Rückbildungsgymnastik
9. Mai 2018 -
20. Juni 2018
18:30 - 19:30 Uhr
jeweils am Mittwoch (7 mal 1 Lektion)
Ort: | Restaurant Santé Oberdorfstrasse 41 8853 Lachen |
|---|---|
Preis: | Fr. 210.00 |
Organisator: | Spital Lachen AG |
Kontakt: | 055 451 30 03 |
E-Mail: | sekretariat.direktion@spital-lachen.ch |
Anmeldung: | https://www.spital-lachen.ch/kliniken-und-institute/frauenklinik/kursangebot-frauenklinik/rueckbildungsgymnastik/ |
Website: | http://www.spital-lachen.ch |
Wir empfehlen Ihnen, mit dem Kurs frühestens zwei bis drei Monate nach der Geburt zu beginnen.
Kursinhalt:
Kursinhalt:
- Kennenlernen des eigenen Beckenbodens
- Wahrnehmen, Kräftigen und Stärken des Beckenbodens
- Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Integration der Übungen in den Berufsalltag
- Zeit für Gespräche und Erfahrungsaustausch
