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Tai Chi Treff
14. Mai 2018 - 2. Juli 2018
17:15 - 18:15 Uhr
jeweils montags (5x)

Ort:
Creativ-Center, 2. Stock
Bahnhofplatz 3
8853 Lachen
Organisator:
Pro Senectute Ausserschwyz
Kontakt:
055 442 65 55
E-Mail:
lachen@sz.pro-senectute.ch
Voraussetzungen:
Besuchte Tai Chi Kurse bei Pro Senectute
Anmeldung:
Pro Senectute
Website:
http://www.sz.pro-senectute.ch


Tai Chi ist eine Bewegungskunst, welche uns mit uns selbst und unserem Umfeld in Harmonie bringt. Die sanften, fliessenden Bewegungen und die tiefe Atmung beeinflussen das körperliche Wohlbefinden, machen Freude und beruhigen. Sie stärken Muskeln, Sehnen und verbessern die Balance - eine echte Sturzprophylaxe. Die Übungen regen die Blutzirkulation und den Stoffwechsel an. Die gelenkschonenden Bewegungen haben einen positiven Einfluss auf Knochen, Gelenke und verbessern unsere körperliche Flexibilität/Beweglichkeit.

Die gesundheitserhaltenden Wirkungen von Tai Chi sind allgemein bekannt und akzeptiert. Tai Chi erfordert keine Vorkenntnisse und kann bis ins hohe Alter jederzeit und überall trainiert werden.

Tai Chi ist eine ausgezeichnete Möglichkeit zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung, zur Schulung der Persönlichkeit und zur Meditation.


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