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Kräftigung der Körpermitte
27. Feb. 2018 - 3. Apr. 2018
18:30 - 19:30 Uhr
jeweils dienstags (6x)

Ort:
Creativ-Center, 2. Stock
Bahnhofplatz 3
8853 Lachen
Preis:
Fr. 170.00
Organisator:
Pro Senectute Ausserschwyz
Kontakt:
055 442 65 55
E-Mail:
lachen@sz.pro-senectute.ch
Anmeldung:
Pro Senectute
Website:
http://www.sz.pro-senectute.ch


Der Kurs richtet sich an Frauen, die eine bewusste Beziehung zu ihrem Beckenboden herstellen möchten und die gesamten Muskelgruppen des Beckenraumes kräftigen wollen. Nebst fundierter Wissensvermittlung steht gezieltes Training der Muskelgruppen des Bauches, Rückens und Beckenbodens im Zentrum. Ziel des Trainings sind Verbesserung der Körperstabilität und der Haltung, allgemeine Kräftigung der Körpermitte sowie das gezielte Ansteuern des Beckenbodens.


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