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Atem- und Bewegungstraining
16. Jan. 2018 - 13. Feb. 2018
13:30 - 15:00 Uhr
jeweils dienstags (5x)

Ort:
Creativ-Center, 2. Stock
Bahnhofplatz 3
8853 Lachen
Preis:
Fr. 180.00
Organisator:
Pro Senectute Ausserschwyz
Kontakt:
055 442 65 55
E-Mail:
lachen@sz.pro-senectute.ch
Anmeldung:
Pro Senectute
Website:
http://www.sz.pro-senectute.ch


Wir können die Bewegungsabläufe unter Beachtung des Atems besser koordinieren. Zudem kann wahrgenommen werden wie uns Fehlhaltungen und falsches Atmen die Körperhaltungen und Stimmungen beeinträchtigen z.B Gleichgewichtsstörungen mangelnde Konzentration usw. Richtig und konzentriert zu atmen stärkt unser Gedächtnis, die Körperhaltung die Bewe-gungsmuster und überträgt sich zudem auf unser Wohlbefinden und unsere Hirntätigkeit. Das vielfältige Übungsangebot vermittelt die Möglichkeit mit Alltagsanforderungen gesund umzugehen.


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